혈당관리 비법으로 주목받는 계피의 효능과 복용방법

당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 이 질환은 인슐린의 기능 이상으로 인해 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 것이 특징입니다. 따라서 혈당 관리는 당뇨 환자에게 매우 중요한 문제입니다. 이러한 관리 방법 중 하나로 계피가 주목받고 있습니다. 이 글에서는 계피가 당뇨와 혈당에 왜 좋은지, 어떻게 복용해야 하는지, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다.계피란 무엇인가?계피의 정의와 역사계피는 시나몬 나무의 껍질에서 얻은 향신료로, 오랜 역사 동안 다양한 문화에서 사용되어 왔습니다. 고대 이집트에서는 방부제와 향수로, 중세 유럽에서는 약재로 사용되었습니다.계피의 주요 성분계피는 신남알데히드, 유게놀, 카나발린 등의 활성 성분을 함유하고 있으며, 이러한 성분들은 항염, 항산화..